HAIR KNOWLEDGE

カラーした日の夜、シャンプーしていいですか?
——染めてから3日間の過ごし方

2026.10.12  |  Kazunori Kuwabara

「今日、髪を洗っても大丈夫ですか?」カラーのあと、お会計のときにたまに聞かれます。せっかく染めた色、少しでも長く楽しみたいですよね。今日は、染めてから3日間の過ごし方のお話をさせていただきます。

その日にシャンプーしていいかは、染めた時間と色で変わります

染めたばかりの髪は、色がまだ髪の中で定着しきっていません。そのため、シャンプーをすると、髪の中の色が流れ出やすくなってしまいます。

とはいえ、実際にお客様にお伝えしているのは、こんなことです。

夜に染めた方には、「今日はこのまま寝ちゃっていいですよ」。

朝に染めた方には、「夜どうしてもシャンプーしたくなったら、しちゃって大丈夫ですよ」。

ただ、原色に近い色や、すごく明るい色にした方は、その日のうちのシャンプーはなるべく控えていただいたほうが、色持ちがよくなります。

それと、色は毎日のシャンプーや普段の生活の中で、どうしても少しずつ抜けていきます。1〜2週間で、だいぶ落ちてしまうものです。

こういうことを先にお伝えしたうえで、シャンプーするかどうかは、お客様に決めていただいています。

2日目からは、ぬるめのお湯でやさしく洗う

2日目からは、お湯の温度を少し気にしてみてください。

40度くらいまでなら大丈夫です。ただ、41〜42度になると温度が高いぶん、色落ちが激しくなります。温度が高くなればなるほど、色は落ちやすくなってしまうんです。

色落ちが気になる方は、38〜39度くらいの、少しぬるめのお湯のほうが色落ちを軽減できます。ただし、それで色落ちが絶対しない、というわけではないので、そこは注意してください。

それと、シャンプーのときにゴシゴシ洗ってしまうと、摩擦などの物理的なダメージで、髪の中の色が落ちやすくなります。やさしく洗ってあげてください。

カラー後にツヤが出たロングヘア

色落ちを防ぐために、毎日できること

まず、お風呂から出たら、必ずしっかり乾かすようにしてください。

次に、紫外線です。紫外線に当たると、髪の中のカラーの色素がなくなってしまいます。なるべく紫外線に当たらないようにしてください。

あとは、赤系やアッシュ系のカラーをされている方。カラー用のシャンプーを使ってあげると、色落ちが遅くなったり、髪の赤みや黄色みが抑えられたりして、きれいな状態が続きやすくなります。

僕がおすすめしているカラーシャンプーは、クオルシアのカラーシャンプーです。

内側に色を入れたストレートヘアの後ろ姿

色落ちが気になっていたお客様の話

染め上がりはすごく気に入ってくださったんですが、「やっぱり色落ちが気になって」と相談されたお客様がいました。

その方にクオルシアのカラーシャンプーをおすすめしたところ、次にご来店されたときの髪の状態がすごくよかったんです。

赤く染めている方なのですが、「赤が落ちるのが遅く感じた」「色が抜けてきても、赤みのある状態をキープできた」と言っていただきました。

やっぱりホームケアは大事だなと、あらためて思いました。

手ですくうと光を返す毛先

最後に

髪に入ったカラーは、ある程度時間がたったほうが、髪の中に定着します。なので、できれば染めたその日の夜は、熱いお湯で洗うのはやめておいてください。

我慢できる方は、その日は我慢して、次の日の夜にシャンプーするのがおすすめです。

そして、髪が濡れている状態は、色が抜けやすい状態です。髪は必ず乾かしてから寝るようにしてください。

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桑原 和誠
桑原 和誠|Hair & Spa Fermata オーナー

美容師歴22年。縮毛矯正・髪質改善を専門に、船橋市宮本にてプライベートサロンを営む。「目の前のお客様に全力を」をモットーに、完全マンツーマンで施術を行っている。

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